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Mes outils | Sophrologie et pleine conscience

MES OUTILS POUR VIVRE EN PLEINE CONSCIENCE

 

LA SOPHROLOGIE
Sa définition éthymologique (grec) :
SOS = harmonie
PHREN : Esprit – conscience
LOGOS : Science – discours

C’est une technique psycho-corporelle qui permet de retrouver l’équilibre et l’autonomie grâce à des exercices de relaxation dynamique, respiration, mouvement en conscience.

LE TOUCHER
Le toucher permet de ramener l’Etre dans son ancrage à la Terre et de se reconnecter dans son essence.

Le massage permet la libération des blocages énergétiques et remet l’énergie en circulation de façon fluide et harmonieuse.

L’ENERGETIQUE
L’énergétique a pour but de maintenir l’Etre dans son équilibre global.

La bonne santé du corps permet celle de l’esprit. Ainsi le lien et l’harmonie corps-esprit est rétabli comme celui du Ciel et de la Terre.